برامج التدريب
جدول تمرين
_
جدول تمرين
_
$40
_
- مناسب للذكور و الاناث
- جدول تمرين لجميع المستويات موضحه بالصور
- كل تفصيله موجوده بالجدول من حيث وقت الطلوع و النزول
- جميع انظمه التمرين سواء (علوي و سفلي - دفع و سحب ....الخ)
- مراعاه شده التمرين و حجمه و محسوب العدات و المجموعات
احصل على جدول تدريب مناسب لجميع المستويات